Tips Menjaga Kesehatan Anak Balita Dengan Benar
Tips Menjaga Kesehatan Anak Balita Dengan Benar - Halo, tahukah Anda? Balita merupakan usia pada seorang anak 1 sampai 5 tahun yang sedang aktif-aktifnya dalam melakukan berbagai hal aktivitas. Anak balita tidak hanya suka mempelajari sesuatu yang berada di rumah saja, namun juga di lingkungan sekitarnya. 
Sebagian anak balita kemungkinan akan merasa senang jika bermain di luar rumah seperti bersepeda, berlari-larian, ataupun melakukan permainan bersama teman-teman seusianya. Saking aktifnya anak balita bermain, Anda mungkin sampai mengkhawatirkan kondisi kesehatan anak balita Anda bukan?.
Nah perlu Anda ketahui, bagi seorang anak balita bermain merupakan sebuah kebutuhan penting bagi mereka, sebagaimana makan sehat dan tidur cukup. Dengan bermain, sang anak balita bisa belajar mengembangkan imajinasi, kreativitas, kemampuan sosial, serta kemampuan dalam memecahkan masalah.
Sehingga Anda tak perlu khawatir bila anak Anda terlihat begitu bersemangat bermain. Cukup perhatikan asupan gizi, kebutuhan  tidur, serta kebersihannya saja untuk menjaga kesehatan anak balita Anda.

Penyebab Anak Mudah Sakit

Pada umumnya, ada beberapa hal yang umum menyebabkan anak mudah sakit, yaitu:

Masalah Kekebalan Tubuh

Ini bisa terjadi pada anak yang memiliki kelainan bawaan sejak lahir, seperti penderita alergi (mekanisme imun di tubuhnya berlebihan). Namun, anak tanpa kelainan bawaan pun bisa mengalami penurunan sistem kekebalan tubuh.
Dalam situs Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), Dr Muzal Kadim SpA(K) mengatakan, saluran cerna adalah benteng kesehatan anak. Ini karena di saluran cerna terdapat sekitar 80 persen sel yang menghasilkan antibodi. Saluran cerna berfungsi sebagai sistem perlindungan (pertahanan) terdepan untuk menghadapi mikroorganisme patogen, serta mengatur sistem pertahanan tubuh agar lebih toleran terhadap alergen.
Sehingga, Anda harus memastikan memberikan asupan makanan bergizi kepada si Kecil sebagai langkah utama dalam memperkuat kekebalan tubuhnya salah satunya memberikan stimuno untuk balita.
Baca selengkapnya: Stimuno Untuk Balita Sehat Dan Aktif

Paparan Lingkungan

Lingkungan yang kurang higienis merupakan sumber virus dan bakteri yang kerap mengganggu kesehatan anak. Lingkungan yang paling umum menularkan penyakit kepada anak balita adalah sekolah. Bila ada salah satu teman di sekolah si Kecil sedang sakit, kemungkinan besar akan menular kepada anak-anak lain. Hal ini karena anak yang sakit belum paham mengenai tindakan perlindungan agar penyakitnya tidak menyebar ke teman-temannya.

Infeksi

Infeksi biasanya ditandai dengan meningkatnya suhu tubuh anak (demam). Penyebab infeksi umumnya bakteri dan virus. Si Kecil bisa menderita infeksi antara lain bila mengalami kontak langsung dengan sumber infeksi (misalnya, ketika bermain dengan temannya yang sudah sakit). Sebuah penelitian menyebutkan, anak yang mengikuti prasekolah memiliki risiko mengalami infeksi 1,5-3 kali lebih besar dibandingkan anak yang tinggal di rumah.

Tips Menjaga Kesehatan Anak Balita Dengan Benar

Menjaga kesehatan anak sangatlah penting agar proses pertumbuhan dan perkembangannya berjalan lancar dan optimal. Agar si Kecil senantiasa sehat, Anda dapat mempraktikkan berbagai kiat praktis untuk menjaga kesehatan anak berikut.

Tips Menjaga Kesehatan Anak Balita Dengan Memberikan Makanan Bergizi

Tips Menjaga Kesehatan Anak Balita Dengan Benar


Pastikan si Kecil mendapat asupan gizi sesuai kebutuhan perkembangannya, Anda. Melalui sehat  makan yang sehat, daya tahan tubuh anak si Kecil menjadi kuat untuk menangkal penyakit. Unsur gizi yang penting bagi pertumbuhan sekaligus kesehatan anak adalah karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral. Komposisi gizi yang dianjurkan adalah 50-70 persen karbohidrat, 20-30 persen lemak, dan 10-15 persen protein.

Tips Menjaga Kesehatan Anak Balita Dengan Tidak Memperbolehkan Jajan Sembarangan


Salah satu kebiasaan yang bisa menyebabkan sistem imun seorang anak balita menurun adalah jajan sembarangan. Dengan membeli makanan maupun minuman yang tak terjamin kebersihannya, sang anak menjadi berisiko untuk terserang bakteri.

Memang tidak mudah meminta si Kecil untuk tidak jajan. Nah tips menjaga kesehatan anak balita berikut ini bisa Anda praktekan, yakni melarang anak jajan sembarangan. Anda juga perlu mengingatkan si Kecil untuk menghentikan kebiasaan ini agar ia tidak mudah sakit. Solusi lain adalah dengan selalu membawakan si Kecil bekal saat ke sekolah. Hal tersebut bertujuan supaya sang anak mempunyaii camilan sehat dan lebih terjamin kebersihannya. Contoh penyakit yang sering diderita anak akibat kebiasaan jajan sembarangan adalah diare.
 

Tips Menajaga Kesehatan Anak Balita Dengan Menjaga Kebersihan

Tips Menjaga Kesehatan Anak Balita Dengan Benar


Selain dari asupan makanan, daya tahan tubuh kuat juga bisa didapat dengan menjaga kebersihan diri. Ajari si Kecil untuk memahami pentingnya hal ini, Anda. Caranya antara lain dengan membiasakan anak mencuci tangan setiap akan dan selesai makan, setiap selesai buang air kecil maupun besar, mandi dua kali sehari, menggosok gigi pagi dan malam, serta mencuci kaki setiap mau tidur.
 

Tips Menjaga Kesehatan Anak Balita Dengan Membiarkan Aktif Bergerak

Tips Menjaga Kesehatan Anak Balita Dengan Benar


Gaya hidup aktif tidak hanya penting untuk orang dewasa. Anak-anak pun harus banyak beraktivitas fisik guna memperkuat daya tahan tubuhnya. Jadi, pastikan Anda memberikan waktu bagi si Kecil untuk aktif bergerak minimal satu jam dalam sehari. Misalnya, dengan membiarkannya berlarian, menari, berayun, atau bermain di luar ruangan bersama teman-temannya. Bila anak aktif bergerak, aliran darah di tubuh si Kecil akan menjadi lancar, ia terhindar dari obesitas, dan kekebalan tubuhnya pun baik.
 
 

Tips Menjaga Kesehatan Anak Balita Dengan Patuhi Jadwal Imunisasi


Anak balita mempunyai jadwal imunisasi yang telah ditetapkan oleh pemerintah. Pastikan Anda mematuhi jadwal tersebut agar kekebalan tubuh si Kecil terbentuk dan meminimalkan risiko terpapar penyakit yang telah diimunisasi. Daftar imunisasi yang diwajibkan pemerintah untuk diberikan kepada setiap anak adalah hepatitis B, polio, BCG, campak, dan DPT. Anda, pastikan untuk melihat panduan lain dalam menjaga kesehatan anak dengan benar.

Nah itulah artikel Kudune.com pada kali ini mengenai Tips Menjaga Kesehatan Anak Balita Dengan Benar. Semoga bisa bermanfaat, dan mohon bantuannya untuk membagikan segala artikel yang berada di blog ini untuk nantinya bisa terus berkembang.

Post a Comment

Subscribe Our Newsletter